ファスティングプラン

ファスティングプラン2つのご紹介です。

・体験プチファスティング
・腸活デトックスファスティング

体験プチファスティング+腸活ファスティング初日

STEP.1
10:00
集合、カルテ記入、体調確認、館内ご案内
STEP.2
13:00
ヒアリング、ファスティング 流れ
STEP.3
15:00
生活習慣運動
STEP.4
18:00
ボディケア、お風呂
STEP.5
20:00
解散or泊まる方は自由時間

腸活デトックスファスティング2~3日

STEP.1
7:00
目覚めのストレッチ体操
STEP.2
10:00
グランドゴルフ(雨天により変更)
STEP.3
15:00
よもぎ蒸しお風呂
STEP.4
18:00
ボディーワーク
STEP.5
20:00
自由時間

最終日

STEP.1
7:00
目覚めのストレッチ体操
STEP.2
11:00
座禅
STEP.3
12:00
解散

※プログラムは自由参加です。

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